Лечение и реабилитация пяточной шпоры — это комплекс мероприятий, направленных на снятие боли, уменьшение воспаления и восстановление нормальной функции стопы. В основе терапии лежит подход, учитывающий стадию заболевания, интенсивность боли и индивидуальные особенности пациента. Как правило, лечение делится на
консервативные методы и хирургическое вмешательство, когда консервативная терапия не дает результата.
Консервативное лечение✓ лекарственная терапия
На первом этапе лечения применяются противовоспалительные препараты, направленные на снятие боли и уменьшение воспаления. Обычно используются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), такие как ибупрофен или диклофенак, которые помогают справиться с острым болевым синдромом. В тяжелых случаях возможно назначение инъекций кортикостероидов, которые вводятся непосредственно в зону воспаления, что быстро уменьшает боль.
✓ физиотерапияШироко применяются такие методы, как ультразвуковая терапия, лазеротерапия и ударно-волновая терапия. Эти процедуры помогают стимулировать кровоток, уменьшить воспаление и ускорить регенерацию тканей. Ударно-волновая терапия особенно эффективна при пяточной шпоре, так как воздействие акустических волн способствует разрушению кальциевых отложений и уменьшению боли.
✓ ортопедические стельки и обувь
Индивидуально подобранные ортопедические стельки с супинаторами снижают нагрузку на пятку, перераспределяют давление и поддерживают свод стопы. Использование специальной обуви с мягкими, амортизирующими вставками также помогает снизить болевые ощущения и предотвращает дальнейшее развитие шпоры. В некоторых случаях рекомендуется ношение специальных ночных ортезов, которые удерживают стопу в положении с растянутой фасцией.
✓ физические упражнения и
массажСпециальные упражнения на растяжение подошвенной фасции и укрепление мышц стопы и голени помогают снизить риск повторного обострения заболевания. Простой комплекс включает упражнения на растяжку, катание теннисного мяча под стопой, подъем на носки и укрепление икроножных мышц. Массаж стопы помогает улучшить кровообращение и уменьшить воспаление.
✓ холодные компрессы и аппликации
Применение льда к пораженной области несколько раз в день на 10–15 минут эффективно уменьшает боль и отек. Холодные аппликации рекомендуется делать сразу после физической активности или при усилении боли.
Хирургическое лечениеЕсли консервативные методы не дают результата в течение 6–12 месяцев, может быть предложено хирургическое лечение. Основной целью операции является удаление костного нароста (остеофита) и снижение давления на подошвенную фасцию. Операция проводится малоинвазивным методом, часто через небольшой разрез. После операции требуется реабилитация, направленная на восстановление функции стопы.