Реабилитация после перелома кости — это важнейший этап восстановления, который направлен на возвращение поврежденной конечности или участка тела к нормальной функциональности. После того как кость срастается, основная задача реабилитации — восстановить подвижность суставов, укрепить мышцы и вернуть прежний объем движений. Этот процесс может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от тяжести перелома, возраста пациента и индивидуальных особенностей организма.
Первый этап реабилитации начинается еще на стадии иммобилизации, когда кость фиксируется гипсовой повязкой или ортезом. В этот период, несмотря на ограниченность движений, важно уже начинать простые упражнения для поддержания общего тонуса мышц и предотвращения атрофии. В зависимости от травмы, врачи могут рекомендовать легкие движения пальцами или даже пассивную гимнастику, которая помогает стимулировать кровообращение.
После снятия гипса или других фиксирующих устройств начинается активная реабилитация, которая включает:
✓ лечебная физкультура (ЛФК)Основной элемент восстановления — это физические упражнения, которые помогают восстановить нормальную подвижность сустава, развить силу мышц и улучшить координацию. В первые дни после снятия фиксатора упражнения будут щадящими, чтобы избежать перегрузки. Постепенно нагрузка увеличивается, а комплекс упражнений становится более интенсивным. Упражнения подбираются индивидуально, исходя из характера перелома и состояния пациента. Например, при переломах ног назначаются упражнения для восстановления подвижности коленных и голеностопных суставов, а при травмах рук — упражнения для развития кистей и локтей.
✓ физиотерапияФизиотерапевтические методы, такие как магнитотерапия, ультразвуковая терапия, электрофорез, помогают улучшить кровообращение, снять отек и уменьшить боль. Эти процедуры способствуют ускорению регенерации костной и мягкой ткани, снижению воспалительных процессов и предотвращению осложнений. Кроме того, они помогают бороться с контрактурами — ограничениями в движениях, которые могут развиться после длительной иммобилизации.
✓ массажМассаж играет ключевую роль в процессе восстановления, так как улучшает кровообращение в области перелома, уменьшает мышечное напряжение и отечность.