Артроз плечевого сустава

Реабилитация после операции на плече обычно делится на несколько этапов, каждый из которых имеет свои задачи и особенности.
Ранний послеоперационный период (первые дни после операции)
Цель этого этапа – уменьшение боли и отека, а также предотвращение образования контрактур (ограничений движений) в суставе. В этот период назначаются:

• холодовые компрессы для уменьшения отека;
• лекарственная терапия (противовоспалительные и обезболивающие препараты);
• начальные пассивные упражнения для предотвращения тугоподвижности.

Руку могут временно зафиксировать в специальной поддерживающей повязке или ортезе для стабилизации сустава.
Восстановление подвижности (2-6 недели)
В этот период акцент делается на постепенное возвращение амплитуды движений в плечевом суставе. Проводятся пассивные и активные упражнения с небольшой нагрузкой. Реабилитационные мероприятия включают:

• лечебную физкультуру (ЛФК) для разработки плечевого сустава;
• легкие упражнения на улучшение подвижности, такие как сгибание и разгибание руки;
• плавное увеличение объема движений под контролем реабилитолога.

Важно избегать чрезмерных нагрузок, чтобы не повредить суставные структуры и не вызвать воспаление.
Укрепление мышц (6-12 недели)
На этом этапе реабилитации цель – восстановить мышечную силу и стабильность плечевого сустава. В программу включаются упражнения с использованием легких весов и резиновых лент для укрепления мышц:

• ротационные упражнения для укрепления мышечного корсета;
• легкие упражнения с сопротивлением для восстановления силы и улучшения координации движений;
• специальные упражнения для стабилизации сустава и предотвращения повторных травм.

Также могут назначаться физиотерапевтические процедуры, такие как магнитотерапия, ультразвуковое воздействие и электростимуляция для улучшения кровообращения и ускорения регенерации тканей.
Поздний этап восстановления (3-6 месяцев)
Задачи этого этапа – вернуть полную функциональность сустава и восстановить повседневную активность пациента. На этом этапе нагрузка постепенно увеличивается, включаются более сложные упражнения:

• комплексные упражнения для плечевого сустава, направленные на возвращение полной амплитуды движений;
• работа над координацией и выносливостью мышц;
• постепенное возвращение к повседневным активностям, включая работу и спортивные нагрузки (при отсутствии противопоказаний).

Поддерживающая терапия (6-12 месяцев и далее)
После завершения основного курса реабилитации важно продолжать выполнять регулярные упражнения для поддержания тонуса мышц и подвижности сустава. Этот период включает:

• регулярные физические нагрузки для поддержания мышечной силы;
• упражнения на растяжку для поддержания гибкости сустава;
• постоянный контроль за состоянием плечевого сустава и при необходимости консультации с врачом.

Каждый пациент восстанавливается по-разному, поэтому программа реабилитации должна быть адаптирована под индивидуальные особенности, такие как возраст, общее состояние здоровья, степень повреждения сустава и тип проведенной операции.
Важными аспектами успешной реабилитации являются:

• постепенное увеличение нагрузок (нельзя сразу возвращаться к высоким нагрузкам на сустав, чтобы не спровоцировать повторную травму);
• регулярность выполнения упражнений (важно регулярно выполнять предписанные упражнения, чтобы поддерживать тонус мышц и функциональность сустава);
• контроль болевых ощущений (при появлении болей или дискомфорта следует уменьшить интенсивность нагрузок и обратиться к врачу).

Физиотерапия играет важную роль в восстановлении после операции на плече. Физиотерапевтические процедуры помогают ускорить регенерацию тканей, улучшить кровообращение и снять воспаление. Массажные техники также могут использоваться для улучшения подвижности тканей, снятия напряжения и боли в окружающих мышцах.
Реабилитация может быть длительным процессом, требующим терпения и мотивации. Психологическая поддержка играет важную роль в поддержании позитивного настроя и предотвращении возможных депрессивных состояний, которые могут возникнуть на фоне ограничений в подвижности и боли.
Реабилитация после оперативного лечения артроза плечевого сустава является важным компонентом успешного восстановления. Правильное выполнение упражнений, постепенное увеличение нагрузки и комплексный подход, включающий физиотерапию, помогут вернуть функциональность сустава и предотвратить дальнейшие осложнения.